• HOTLINE: 0978.046.890
  • Thời gian dạy bơi: 6h- 21h
Dạy bơi bốn mùa
  • Trang Chủ
  • Lớp Học Bơi
    • Lớp Dạy Bơi Kèm Riêng
    • Lớp Học Bơi Người Lớn
    • Lớp Học Bơi Trẻ Em
    • Lớp Học Bơi Cấp Tốc
    • Lớp Học Bơi Giáo Viên Nữ
    • Lớp Học Bơi Tại Nhà
    • Lớp Dạy Bơi Cho Trẻ Tự Kỷ
    • Lớp Học Bơi Mùa Đông
  • Kiểu Học Bơi
    • Lớp học bơi ếch
    • Lớp học bơi sải
    • Lớp học bơi bướm
    • Lớp học bơi ngửa
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Blog
    • Kinh Nghiệm Bơi
    • Sức khỏe – làm đẹp
Menu
  • Trang Chủ
  • Lớp Học Bơi
    • Lớp Dạy Bơi Kèm Riêng
    • Lớp Học Bơi Người Lớn
    • Lớp Học Bơi Trẻ Em
    • Lớp Học Bơi Cấp Tốc
    • Lớp Học Bơi Giáo Viên Nữ
    • Lớp Học Bơi Tại Nhà
    • Lớp Dạy Bơi Cho Trẻ Tự Kỷ
    • Lớp Học Bơi Mùa Đông
  • Kiểu Học Bơi
    • Lớp học bơi ếch
    • Lớp học bơi sải
    • Lớp học bơi bướm
    • Lớp học bơi ngửa
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Blog
    • Kinh Nghiệm Bơi
    • Sức khỏe – làm đẹp
Dạy bơi bốn mùa
  • 0978.046.890
  • Trang Chủ
  • Lớp Học Bơi
    • Lớp Dạy Bơi Kèm Riêng
    • Lớp Học Bơi Người Lớn
    • Lớp Học Bơi Trẻ Em
    • Lớp Học Bơi Cấp Tốc
    • Lớp Học Bơi Giáo Viên Nữ
    • Lớp Học Bơi Tại Nhà
    • Lớp Dạy Bơi Cho Trẻ Tự Kỷ
    • Lớp Học Bơi Mùa Đông
  • Kiểu Học Bơi
    • Lớp học bơi ếch
    • Lớp học bơi sải
    • Lớp học bơi bướm
    • Lớp học bơi ngửa
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Blog
    • Kinh Nghiệm Bơi
    • Sức khỏe – làm đẹp
Menu
  • Trang Chủ
  • Lớp Học Bơi
    • Lớp Dạy Bơi Kèm Riêng
    • Lớp Học Bơi Người Lớn
    • Lớp Học Bơi Trẻ Em
    • Lớp Học Bơi Cấp Tốc
    • Lớp Học Bơi Giáo Viên Nữ
    • Lớp Học Bơi Tại Nhà
    • Lớp Dạy Bơi Cho Trẻ Tự Kỷ
    • Lớp Học Bơi Mùa Đông
  • Kiểu Học Bơi
    • Lớp học bơi ếch
    • Lớp học bơi sải
    • Lớp học bơi bướm
    • Lớp học bơi ngửa
  • Giới Thiệu
  • Liên Hệ
  • Blog
    • Kinh Nghiệm Bơi
    • Sức khỏe – làm đẹp
Home»Kinh nghiệm học bơi»Tổng hợp các kiểu bơi lội hiện nay được yêu thích nhất
Kinh nghiệm học bơi

Tổng hợp các kiểu bơi lội hiện nay được yêu thích nhất

Không có phản hồi
Share
Facebook Twitter LinkedIn Pinterest Email

Hiện nay có nhiều kiểu bơi lội khác nhau nhưng có 4 kiểu bơi cơ bản chính được dùng trong thi đấu và được sử dụng nhiều trong hoạt động bơi lội, thư giãn, luyện tập… đó chính là bơi ếch, bơi ngửa, bơi sải (bơi trườn sấp) và bơi bướm. Ngoài ra còn có các kiểu bơi tự phát khác như bơi chó, bơi lặn (bơi lượn sóng), bơi chiến đấu.

Tổng hợp tất cả các kiểu bơi lội hiện nay được yêu thích nhất

Nội dung bài viết

  • Các kiểu bơi cơ bản hiện nay
    • Bơi ếch
    • Bơi sải (bơi trườn sấp – bơi tự do)
    • Bơi ngửa
    • Bơi bướm
    • Bơi chó
    • Bơi lặn (bơi lượn sóng)
    • Bơi chiến đấu
  • Nên học kiểu bơi nào?

Các kiểu bơi cơ bản hiện nay

Bơi ếch

Bơi ếch

Bơi ếch tên tiếng Anh là Breaststroke, là kiểu bơi trông giống như con ếch đang bơi dưới nước. Là kiểu bơi chậm nhất trong 4 kiểu bơi, nhưng cũng là kiểu bơi ít tốn sức và bền nhất

Bơi ếch là kiểu bơi cơ bản, đơn giản nhất trong 4 kiểu bơi. Kỹ thuật tay, chân không quá khó thích hợp cho người mới bắt đầu học bơi. Kiểu bơi này được coi là nền tảng của các kiểu bơi khác, thực tế cho thấy người học bơi ếch xong khi tập luyện các kỹ thuật bơi khác sẽ dễ dàng và nhanh hơn rất nhiều.

Đăng ký ngay khóa học bơi ếch tại trung tâm Học Bơi Bốn Mùa Thầy Bắc để nhận được ưu đãi hấp dẫn nhất!

Bơi sải (bơi trườn sấp – bơi tự do)

Bơi sải (bơi trườn sấp - bơi tự do)

Bơi trườn sấp có tên tiếng Anh là Front crawl, là kiểu bơi tự do, người Việt hay gọi là bơi sải. Đây là kỹ thuật bơi nâng cao, là kiểu bơi nhanh nhất trong bơi lội.

Bơi sải dùng lực đẩy của hai cánh tay là chính, thân người bơi trườn sấp được giữ thẳng nổi trên mặt nước không bị lên xuống như kiểu bơi khác. Hai chân so le, giữ thẳng gối, 2 bàn chân duỗi thẳng, ít thay đổi biên độ góc.

=> Xem thêm: Lớp học bơi sải uy tín – chuyên nghiệp tại Hà Nội

Bơi ngửa

các kiểu bơi lội - bơi ngửa

Bơi ngửa là kỹ thuật bơi gần giống như bơi sải, nhưng khi bơi cơ thể nằm ngửa trên mặt nước. Kiểu bơi này thường được các bác sĩ khuyến nghị với những người có vấn đề về lưng.

Bơi ngửa tốn rất ít sức lực, người bơi ngửa có thể thả mình nổi trên mặt nước một cách dễ dàng.

=>Xem thêm: Lớp học bơi ngửa cho người lớn & trẻ em chuyên nghiệp

Bơi bướm

các kiểu bơi lội - bơi bướm

Bơi bướm có tên tiếng Anh là Butterfly stroke, hoặc Fly stroke, Dolphin stroke. Đây là kiểu bơi nhanh, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực lớn nhất vì phải vận động, kết hợp nhịp nhàng toàn thân. Khi bơi bướm, động tác của 2 tay đối xứng nhau, 2 chân khép sát, đạp nước tựa như đuôi cá heo, toàn thân kết hợp trồi lên, ngụp xuống tạo ra sự uốn sóng nhịp nhàng.

=> Có thể bạn quan tâm: Lớp học bơi bướm tại Hà Nội

Bơi chó

các kiểu bơi lội - bơi chó

Bơi chó là kiểu bơi úp người, động tác đạp chân giống như bơi sải, 2 tay để dưới ngực, 5 ngón tay khép hoặc mở tùy ý, đưa 2 tay về phía trước song song với ngực, rồi đẩy nước về phía sau song song với bụng. Thực hiện động tác trên lặp đi lặp lại nhiều lần, giống như đôi chân trước của một chú chó đang bơi dưới nước.

Bơi lặn (bơi lượn sóng)

các kiểu bơi lội - bơi lặn

Là kiểu bơi khép 2 chân lại bằng nhau, lực của lưng nảy người sao cho phần ngực, mông, 2 chân chuyển động theo hình lượn sóng, giống như một con sâu đang bò.

Bơi chiến đấu

các kiểu bơi lội - bơi chiến đấu

Đây là kiểu bơi bắt nguồn từ đặc công Mỹ, tuy không được sử dụng nhiều nhưng đây là kiểu bơi bền và xa nhất. Kỹ thuật bơi chiến đấu là sự kết hợp của bơi ếch, bơi sải, bơi cá heo. Đây là kiểu bơi úp người, tay phía sau quạt giống như bơi sải, tay trước quạt giống tay bơi ếch. Chân đạp một trước một sau tạo lực đẩy mạnh.

Nên học kiểu bơi nào?

Bơi lội là một trong những kỹ năng cần thiết đối với mọi lứa tuổi, nhưng có nhiều kiểu bơi lội như vậy thì nên chọn học kiểu bơi nào là vấn đề thắc mắc của khá nhiều người. Vậy nên học kiểu bơi nào? Và tất nhiên câu trả lời là bạn nên học cả 4 kiểu bơi.

Vì mỗi kiểu bơi lại có những điểm mạnh nhất định, nếu có thời gian thì bạn nên học cả 4 kiểu bơi còn ít nhất bạn có thể lựa chọn học 1 trong 4 kiểu bơi phù hợp.

  • Nếu mới bắt đầu học bơi, chúng tôi khuyên bạn nên học kiểu bơi ếch vì đây là kiểu bơi cơ bản nhất giúp bạn mau chóng làm quen với bộ môn thể thao dưới nước này.
  • Hoặc bạn cũng có thể học bơi sải hoặc bơi ngửa. Nhưng thường mọi người sẽ biết bơi ếch trước khi học 2 kiểu bơi này vì đây là kiểu bơi nâng cao, đòi hỏi kỹ thuật và thể lực mạnh hơn.
  • Còn với bơi bướm – kiểu bơi khó nhất trong 4 kiểu bơi thì tốt nhất bạn nên biết các kiểu bơi khác trước khi học kỹ thuật bơi này.

Trên đây là các kiểu bơi cơ bản nhất giúp bạn hiểu hơn về bộ môn bơi lội này. Hy vọng bạn sẽ chọn được một kiểu bơi phù hợp với mình để thỏa mãn đam mê.

Tham khảo thêm:

  • Nhận Dạy Bơi Kèm Riêng, Lớp Học 1 Kèm 1 Cam Kết Biết Bơi Tại Hà Nội
  • Lớp Học Bơi Người Lớn Tại Hà Nội – Đăng Ký Nhận Quà Ngay
  • Lớp Dạy Bơi Cho Trẻ Em Ở Hà Nội Uy Tín – Có Giáo Viên Kèm Riêng
5/5 - (8 bình chọn)
Share. Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
Add A Comment

Leave A Reply Cancel Reply

Đăng ký Lớp học bơi

  • Lớp học bơi người lớn
  • Lớp học bơi trẻ em
  • Lớp học bơi cấp tốc
  • Học bơi kèm riêng
  • Lớp học bơi mùa đông

Địa chỉ học bơi

  • Bể bơi Việt Đức Complex 39 Lê Văn Lương
  • Bể bơi Long Khánh - số 2 Kim Giang

Tin xem nhiều

Bể bơi bốn mùa Hapulico Kinh nghiệm học bơi
Top 9 bể bơi bốn mùa – bể bơi nước nóng tốt nhất tại Hà Nội
0

Nhu cầu học bơi tại các bể bơi bốn mùa (bể bơi 4 mùa) tại Hà…

Bể bơi trong nhà Times City

Top 8 bể bơi trong nhà tại Hà Nội bạn nên đến nhất 2023

Bể bơi khu vực quận Thanh Xuân - bể bơi Việt Đức Complex

Top 6 bể bơi khu vực Quận Thanh Xuân, Hà Nội không nên bỏ qua

bể bơi cầu giấy

Top 11 Bể Bơi Cầu Giấy Hút Khách – Chi Tiết Giá Vé 2023

trung tâm dạy bơi

Top #1 Trung Tâm Dạy Bơi Hà Nội Uy Tín Chuyên Nghiệp

Bài viết mới

be-boi-duong-noi-6 Kinh nghiệm học bơi
Review bể bơi Dương Nội: Chất lượng và giá vé cạnh tranh
0

Bể bơi Dương Nội chính thức hoạt động vào năm 2013, là một trong những…

be-boi-thanh-ha-01 Kinh nghiệm học bơi
Đánh giá chất lượng bể bơi Thanh Hà chi tiết, khách quan
0

Bể bơi Thanh Hà được biết là vừa mở cửa hoạt động trở lại vào…

be-boi-Victory-van-phu-01 Kinh nghiệm học bơi
Bể Bơi Victory Văn Phú: Giá Vé, Chất Lượng & Lớp Học Bơi
0

Hà Nội đang vào những ngày hè nắng nóng, thời tiết khô oi bức. Tuy…

be-boi-kien-hung-01 Kinh nghiệm học bơi
Thông tin bể bơi Kiến Hưng: Giá vé, giờ mở cửa, chất lượng
0

Bể bơi Kiến Hưng là cái tên khá quen thuộc với mọi người đã và…

be-boi-la-khe-01 Kinh nghiệm học bơi
Review bể bơi La Khê: Giá vé, giờ mở cửa & lớp học bơi
0

Bể bơi La Khê là một trong những điểm đến thú vị trong mùa hè,…

Trung tâm Học bơi bốn mùa - Thầy Bắc

Học Bơi Bốn Mùa chuyên mở các lớp học bơi uy tín – chuyên nghiệp tại khu vực Hà Nội. Cam kết “Không biết bơi, Không lấy tiền”.

  • Hotline: 0978 046 890 - Thầy Bắc
  • Về trung tâm
  • Chính sách bảo mật
Địa chỉ học bơi
  • Cơ sở 1: Bể bơi Việt Đức Complex - 187 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Cơ sở 2: Bể bơi bốn mùa nươc muối Nemo - 289A Khuất Duy Tiến - Thanh Xuân - Hà nội
  • Cơ sở 3: Bể bơi Long Khánh chung cư Five Star - số 2 Kim Giang, Thanh Xuân, Hà Nội
DMCA.com Protection Status
Khóa học bơi
  • Lớp học bơi kèm riêng
  • Lớp học bơi trẻ em
  • Lớp học bơi người lớn
  • Lớp học bơi cấp tốc
  • Lớp dạy bơi ếch
  • Lớp học bơi sải
  • Lớp học bơi ngửa
  • Lớp học bơi bướm
Liên kết

© Copyright 2020 by hocboibonmua.vn

Facebook Twitter Youtube

Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.